4 façons dont la pleine conscience peut stimuler la productivité organisationnelle

Production / Entrée = Productivité

C'est la formule la plus couramment utilisée par les organisations pour calculer la productivité. Mathématiquement, elle est parfaitement logique. Cependant, améliorer la productivité ne se résume pas à augmenter la production ou à optimiser les ressources. N'oublions pas que nous avons affaire à des êtres humains, pas à des robots ! La productivité relève davantage de la gestion de l'état d'esprit que de la gestion des processus.

Permettez-moi de vous présenter le concept, certes ancien, de pleine conscience. Ce mouvement, qui consiste à se concentrer sur le moment présent, a connu un essor remarquable à travers le monde et a transformé la vie de nombreuses personnes, tant sur le plan professionnel que personnel ! Pour en savoir plus sur la pleine conscience, nous vous invitons à visionner cette conférence TED passionnante d'Andy Puddicombe.

Voici 4 façons dont la pleine conscience peut améliorer la productivité.

Meilleure concentration

Aujourd'hui, les actifs évoluent dans un monde saturé d'informations, où les distractions abondent et où tout semble urgent. Dans un tel contexte, la productivité est leur dernier souci. Alors, comment la pleine conscience peut-elle les aider ? La pratique de la pleine conscience permet de rester ancré dans le moment présent et de prendre du recul par rapport à ses pensées. Une fois cet état atteint, on développe une concentration accrue, une meilleure capacité à gérer les distractions et un esprit plus serein.

Vaincre la procrastination

En raison du conditionnement mental et de notre instinct de survie, l'esprit a tendance à constamment puiser dans les schémas négatifs du passé et à les appliquer pour prédire l'avenir. Ainsi, la plupart du temps, votre esprit oscille entre passé et futur, alors qu'idéalement, vous devriez vous concentrer sur le moment présent. La procrastination est la principale conséquence de ce comportement et le plus grand frein à la productivité. Imaginez-vous assis à votre bureau, devant votre ordinateur, essayant de terminer une tâche, et votre esprit obnubilé par le fait que vous n'avez pas les moyens de vous offrir une nouvelle voiture. C'est malheureusement la réalité du monde dans lequel nous vivons. La pleine conscience vous aide à observer vos pensées avec du recul et à réduire la procrastination inutile. Avec le temps, vous réalisez que ni le passé ni le futur ne sont réels. Ce ne sont que des pensées, et vous pouvez décider de leur impact sur vous.

Améliorer les relations interpersonnelles

La pratique de la pleine conscience recentre l'attention sur soi-même et réduit les comportements critiques. En cessant de juger, on commence à s'accepter soi-même et les autres tels qu'ils sont. Les interactions deviennent ainsi plus objectives, les émotions sont apaisées et les relations interpersonnelles s'en trouvent grandement améliorées. Améliorer la communication et la collaboration au sein des équipes, c'est déjà un grand pas en avant ! Et ce n'est que le début !

Meilleure prise de décision

Je le répète sans cesse : vous pouvez acheter tous les outils que vous voulez et créer les processus les plus complexes, mais la prise de décision restera toujours humaine. Vous voyez, l’état d’esprit influence considérablement la qualité des décisions. La pleine conscience vous aide à faire le tri et à y voir plus clair. Fini les hésitations. Vous analysez les données, vous repérez les tendances et vous visualisez la situation de manière totalement objective. Vous prenez alors la décision la plus objective, sans le chaos, la panique ni la peur des décisions passées, ni les inquiétudes liées aux conséquences de la décision présente. Vous prenez simplement la meilleure décision possible à cet instant précis, en toute connaissance de cause et en y mettant tout votre cœur.

On dit que le subconscient est 10 000 fois plus puissant que le conscient ou le mental. Imaginez sa force et imaginez si vous pouviez l'exploiter à votre avantage. La pleine conscience est la clé pour apprivoiser votre esprit et accéder à ses possibilités infinies ! Si vous êtes d'accord, c'est le moment idéal pour commencer !